Alarmsignaler

Hur tar du tempen på din självuppfattning? Här har du några alarmsignaler för en svajig självbild.

• Du kommer på dig själv att hela tiden jämföra dig med andra.
• Försöker framställa andra i dålig dager, både inför dig själv och inför andra.
• Lägger en massa tid på att fundera över, inte om utan när omgivningen ska avslöja dig som en bluff.
• Har svårt att ta emot beröm och komplimanger.
• När du tycker att alla andra har större rätt att uttrycka sig och att deras åsikter och tankar alltid är smartare, viktigare och mer betydelsefulla än dina egna.
• Tror att du skulle vara lyckligare om du såg annorlunda ut eller om du var någon annan.
• När du jagar kärlek och godkännande från alla, även från sådana som inte betyder något särskilt för dig.
• Kommer på dig själv att tänka "oj då, vad har jag nu gjort för fel", när dina föräldrar, din relation, dina barn eller arbetskamrater dyker upp på ett ordentligt dåligt humör.
• När du hela tiden tycker att andra människors behov och önskningar går före dina egna.
• Allt som du gör måste vara perfekt och dina prestationer blir viktigare än du själv.
• Du tolkar allt som sägs till dig som kritik istället för att se möjligheterna att utvecklas och förändras.
• Du missunnar andra framgång.
• När du följer med på livsresan som passagerare eller agerar busschaufför åt dina medmänniskor.

Det bästa med en skev självbild är att det går att göra något åt den!

Ladda hem en app

Om du vill bli bättre på att se ditt eget värde och att göra bra ifrån dig då kan du ta hjälp av en app. Prova gärna − Bra Nog − den finns både för iPhone och för Android.

"Den hjälper verkligen! Den enda hjälp jag behöver. Fungerar fantastiskt!"
Christer Englund

Gå vidare här

Om du vill gå på djupet med dig själv och skapa en stabil grund att utgå från så ta en titt på Självbildsskolan. Det är en webbutbildning som passar alla som vill hitta sitt bästa jag, genom att öka självkänslan och självförtroendet.

  Självbildsskolan

---