USB-minne med tre CD och tre bonusövningar

Avslappning & Mental träning för ett rikare liv

Den här skivan används ofta som "startskiva" i olika sammanhang. Har du fått tips från din sjukgymnast eller naprapat, terapeut eller coach om att du ska börja med avslappning - då är det oftast den här skivan som gäller. Går du på kurs där avslappning är en komponent - då har du säkert fått lyssna på någon av dessa övningar.

Bara vara jag

Skivan med fokus självbild hjälper dig att hitta din egen kraftkälla och våga lita på ditt värde för den du är. Och när du vill ha hjälp med att ta ett par steg utanför din trygghetszon.

Läk dig till plushälsa

Tankens kraft inverkar på vårt mående - både fysiskt och psykiskt. Men varför nöja sig med att bara må bra när man kan må ännu bättre. Skivans övningar passar lika bra för dig som är konvalescent och vill hjälpa kroppen i läkningsprocessen som för dig som vill ta steget till plushälsa.

Bonusspår

Ljusövning / Färgmeditation / Flygande lätt - tre sköna övningar som ger dig nya perspektiv.

---