Att bli förälder

Tanken på att bli förälder är för de allra flesta svindlande, pirrande, nervös och så oerhört glädjande. Oftast allt på samma gång. Tankarna pendlar mellan att vara den lyckligaste i världen till att känna sig oförmögen och totalt utlämnad åt det okända. Varje graviditet och varje förlossning är unik och oförutsägbar. Men du kan ändå förbereda dig mentalt. Genom att i förväg låta dina tankar och föreställningar, om och om igen, gå till hur du vill känna dig och reagera i olika situationer instruerar du ditt inre och kan påverka processen på ett bra sätt. 

Appen innehåller fem övningar som hjälper dig/er att knyta an, förbereda förlossning och hitta vägen till det goda föräldraskapet, några specifikt för mamman, något specifikt för pappan (eller den person som är med vid förlossningen) och några för båda tillsammans. Övningarna hjälper till att öka den egna tilliten och tilltron till naturens gång, att behålla balansen och fylla på med tankar, föreställningar och känslor som ger lugn och inre styrka. De förbereder er inför förlossningen och visar vägen till det goda föräldraskapet.

•  Jag är en stark kvinna
•  Samhörighet
•  För henne
•  För honom
•  Vår framtid

Läs mer om de olika övningarna här

Ladda ner direkt

 Android − Ladda ner från Play butiken iPhone/iPad − Ladda ner från Appstore

---