Självbildsboken − hitta Din kraft! 

Självbildsboken med cd
110 kr
Självbildsboken - bok och MP3-filer
110 kr

Känner du dig ibland osäker och vilsen, tyngd av alla krav som ställs på dig? Är det dags att släppa det som har hållit dig tillbaka och skapa den framtid du drömmer om? Skulle du vara intresserad av att upptäcka din inre kraft och lära dig att lita på ditt eget värde? Vill du ha råd om hur du kan stärka din självkänsla? Kanske behöver du stöd för att våga ta några steg utanför din bekvämlighetszon? Öka ditt självförtroende? Sammanfattningsvis, vill du förbättra din självbild?

Allt detta och mycket mer finns i Självbildsboken − hitta Din kraft! Denna bok är fylld med insikter, tips och vägledning som hjälper dig att bygga din inre styrka. Här får du verktyg för att skapa en stabil grund, lära känna dig själv bättre, utveckla och förbättra din självbild samt stärka både din självkänsla och ditt självförtroende, vilket leder fram till att du hittar din inre lyskraft.

Du kan beställa boken utan cd- eller mp3-filer, men den ger störst nytta när du följer med övningar för avslappning och mental träning. Övningarna finns även på en app "Bara vara jag", den finns att få där du hämtar dina övriga appar. Detta är en effektiv och smidig metod för att gå på djupet med de förändringar du önskar i ditt liv. Om du verkligen vill arbeta med dig själv och skapa ett bättre liv, så är det här materialet en ovärderlig resurs. Det hjälper dig att hitta din inre styrka och våga tro på dig själv och din potential.

Tyckt och sagt

  • “Grattis Eva! Du har gjort det igen; fått till en underbar bok med massor av näring för själen. Nu har jag redskapen och tron på mig själv att göra de nödvändiga förändringarna och komma i fas med mig själv och livet.”

    - Karin Svensson, Göteborg

  • “Vilken resa du guidade mig ut på! Att dessutom göra den med tillsammans med din otroligt trygga röst har varit en sann upplevelse. Tack för en riktigt bra bok och skiva.”

    - Annika Andersson, Helsingborg

  • “Eva, jag vill bara säga TACK för en riktigt bra bok med medföljande skiva. Materialet är så användarvänligt och de senaste månadernas träning har gett resultat långt över vad jag trodde var möjligt.”

    - Magnus Larsson, Uppsala

  • “Inte bara en massa prat, här hittar jag mig själv genom massor med konkreta övningar. Jag får verkligen tillfälle att fundera och se mig själv från olika vinklar och har lärt mig massor om mig själv.”

    - Ana Lui, Haninge

  • “Jag önskar att den här boken skulle vara obligatorisk på gymnasienivå, tänk vad mycket onödigt framtida lidande vi skulle bespara oss genom att tidigt hitta vårt värde för dem vi är.”

    - Arne Larsson, Stockholm

  • “ Alla böcker och föreläsningar jag läst och lyssnat på kan "slänga sej i väggen", din bok är "all time high". Tack för att du hjälper mej på min väg mot en bra självbild!”

    - Rose-Marie, Umeå

Köp boken eller ta del av paketerbjudanden

Boken är inbunden, har 120 sidor och illustrerad av Gunilla Wolde. Appen, CD'n/MP3-filerna innehåller fem övningar och kan även beställas separat. Då heter den "Bara vara jag". Här kan du välja boken i olika erbjudanden.