Bara vara jag

Vilket humör skulle du vara på och hur skulle du må och känna dig om du skulle välja nu? Skulle det vara intressant för dig att hitta din egen kraftkälla och våga lita på ditt värde för den du är? Eller vill du ha hjälp med att ta ett par steg utanför din trygghetszon? Kanske är det dags att släppa taget om det förflutna och få framtiden som du vill ha den?

Allt det här och mycket mer finns inom räckhåll när du börjar putsa på din självbild. Här får du hjälp att ta fram din inre skönhet, dvs utveckla och förbättra din självbild, bygga självkänsla och självförtroende. Appen innehåller fem olika övningar som hjälper dig att hitta din inre styrka och får dig att våga tro på dig själv och dina möjligheter. Till appen finns Självbildsboken − hitta Din kraft!

Appen innehåller fem övningar.

• Muskelavslappning
• Så här vill jag känna mig
• Jag är viktig
• Javisst kan jag
• Förändra livet

Läs mer om de olika övningarna här

Ladda ner direkt

 Android − Ladda ner från Play butiken  iPhone/iPad − Ladda ner från Appstore

---